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A correria do dia a dia, a preocupação com o trabalho e outros afazeres se apresentam sempre de maneira intensa e desgastante e cabe a nós encontrarmos formas de conseguir um equilíbrio diante disso.

O lazer se faz importante para o estabelecimento desse equilíbrio, e é normal imaginarmos que o mesmo, esteja relacionado somente a sairmos da rotina ou viajarmos. Com relação a estes, em tempos de pandemia, acabamos sendo limitados. 

Podemos tomar como exemplo o dia de amanhã, 15 de abril, em que será comemorado o aniversário de Jales, e que nesse ano atípico não teremos um grande evento, como de costume.

Esse é mais um aspecto a ser afetado pela pandemia, pois o que pode ser visto para alguns como um mero descanso e válvula de escape, pode ser também um momento de se fazer coisas novas, construir boas relações e adquirir novos conhecimentos. 

Demonstra-se relevante o lazer para a nossa saúde mental quando através dele conseguimos descanso, divertimento e até desenvolvimento, diante dos desgastes provocados pelas tensões das obrigações diárias.

Jogos de tabuleiro, um bom livro, atividades manuais (tricô, crochê, artesanato, pintura, etc.), exercícios de meditação, chamadas de vídeo e filmes, serão sempre opções possíveis de lazer na pandemia.

#SaúdeMentalEmFoco Douglas Pereira é formado em psicologia, com experiência em psicologia clínica e social, com ênfase em comunidade terapêutica e dependência química. Atualmente atua em consultório e integra grupo de estudos acerca do atendimento em psicanálise.


Serviço • O psicólogo Douglas Pereira - CRP 06/158325 pode te ajudar!

Telefone / Whatsapp: (17) 99628-2485
Endereço: Rua Nove, nº 1935 | Centro - Jales/SP


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